Store Page
Tiny Bunny
All Discussions Screenshots Artwork Broadcasts Videos News Guides Reviews

Tiny Bunny

Store Page
Tiny Bunny > Guides > ✨Perrito✨'s Guides
309 ratings
Как помочь "Полине" в реальности | Психологическая помощь человеку
By ✨Perrito✨
Итак, вас застала неприятная ситуация: ваш знакомый или друг (подруга) в стрессовой ситуации. Предлагаю несколько способов, как оказать первую психологическую помощь.
4
2
6
10
9
2
2
3
2
   
Award
Favorite
Favorited
Unfavorite
Created by
✨Perrito✨
Offline
Category: Achievements, Characters, Classes, Co-op, Crafting, Game Modes, Gameplay Basics, Loot, Maps or Levels, Modding or Configuration, Multiplayer, Secrets, Story or Lore, Walkthroughs, Workshop
Languages: Russian
Posted
20 Jun, 2023 @ 12:05pm
7,997 Unique Visitors
252 Current Favorites
Guide Index
Overview
Истерика у вашего знакомого или друга. Ситуация№1 
Паническая атака у вашего друга, знакомого. Ситуация№2 
Сообщение трагическое известие. Ситуация№3 
Друг рассказал вам о том, что он смертельно болен Ситуация№4 
Итоги 
Не грусти, чел
 
Life could be dream) 
Comments
Истерика у вашего знакомого или друга. Ситуация№1
ЧТО ДЕЛАТЬ
  • Предложите стакан воды, если нет реакции, то можно слегка побрызгать водой, протереть холодным и влажным полотенцем лицо. Все зависит от чего произошла истерика, от его личности и психологии, от этого зависят дальнейшие действия.
  • Дайте человеку высказаться, поплакать, выслушайте. Так вы дадите понять, что он не один.
  • Если человек категорически не принимает вашу поддержку, ситуация ухудшается, поведение становится странным и напоминает острый психоз с галлюцинациями и бредом или суицидальное поведение, то вызывайте скорую. Тут реально, пацаны, труба...
ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
  • Не будьте слишком настойчивы, предлагая свою помощь. Если человек агрессивен, не хочет рассказывать, что случилось, то не стоит приставать с расспросами. (Учитывайте уровень вашей близости с человеком, пребывающий в таком состоянии. Его реакция зависит от того, насколько вы близки)
  • Нельзя ругать или пытаться пристыдить человека в истерике, говорить фразы: "Ну, что ты сразу так реагируешь?" или "Соберись, ну же!" Человек в таком состоянии ощущает тяжело, чувствует слабым, скорее всего, беззащитным. А эти слова - "триггер" для того, чтобы "защищаться" человеком, поэтому реакция на такое будет негативная и агрессивная.
Паническая атака у вашего друга, знакомого. Ситуация№2
ЧТО ДЕЛАТЬ
  • Если человек говорит, что у него паническая атака, то попросите его сесть и начать дышать медленнее, чтобы нормализовать ритм дыхания.
  • Возьмите человека за руку, чтобы он почувствовал себя в безопасности.
  • В основном, панические атаки случаются в публичных местах, когда там большое скопление народа. В этом случае постарайтесь как можно скорее вывести человека из данной зоны и примените верхние способы.
  • Задайте очень глубокие или очень глупые, или даже откровенно неприличные вопросы. Такое проникновение в личное пространство человека может помочь ему вернуться в реальность.
ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
  • Не оставляйте человека одного. Не пытайтесь его пристыдить или обвинить, что он что-то придумывает.
  • Физиологические симптомы панической атаки похожи на симптомы сердечного приступа: пульс повышается, увеличивается потоотделение, кружится голова, затрудняется дыхание. Если паническая атака случается с человеком в первый раз, он может испугаться еще сильнее от того, что просто не будет понимать, что с ним происходит. Ваша задача — убедиться в том, что недомогание вызвано не проблемами с сердцем, а именно приступом паники.
  • В момент приступа постарайтесь донести до человека мысль о том, что, когда пройдет страх, он снова почувствует себя хорошо. После того как он успокоится, объясните ему, что панические атаки могут быть симптомом тревожного расстройства. Единичные приступы в целом вписываются в норму, но вот если они повторяются регулярно, то лучше обратиться за помощью к специалисту.
Сообщение трагическое известие. Ситуация№3
ЧТО ДЕЛАТЬ
  • Сделайте это бережно и осторожно. Попробуйте зайти издалека, подготовить человека, чтобы он сам начинал догадываться о том, что случилось неладное, и задал вам нужный вопрос.
  • Подбирайте слова и формулировки также с максимальной осторожностью. Лучше продумать заранее, что вы будете говорить.
  • После того как вы сообщили трагическое известие, покажите человеку, что он может положиться на вас. Если он начнет плакать, выслушайте его и попытайтесь успокоить.
ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
  • Сделайте это бережно и осторожно. Попробуйте зайти издалека, подготовить человека, чтобы он сам начинал догадываться о том, что случилось неладное, и задал вам нужный вопрос.
  • Не пытайтесьпереложить ответственность за то, чтобы новость достигла адресата, на кого-то другого. Если обстоятельства складываются так, что именно вы должны сообщить неприятную весть, не пытайтесь сделать это через третьих лиц (если, конечно, дело касается близких людей).
  • Самый худший способ донести дурное известие — сделать это внезапно. Так вы подвергнете человека двойному стрессу: с одной стороны, он будет пребывать в шоке от самой новости, с другой — от того, насколько стремительно она его настигла.
  • Не доказывайте, что его проблемы не имеют значения во вселенском масштабе или ничтожны по сравнению с проблемами других людей. Этим вы обесцените его горе.
  • Не бросайте человека один на один со свалившимся на него горем, если только он сам не попросит оставить его в покое.
Друг рассказал вам о том, что он смертельно болен Ситуация№4
Одно из самых жестких, что можно услышать (уровень: жесть)

ЧТО ДЕЛАТЬ
  • Это ситуация, в которой не нужно предпринимать никаких действий специально: неестественное внимание может задеть человека, подчеркнув его «неполноценность» в глазах окружающих.
  • Вместе с тем, узнав о смертельной болезни, человек может просто перестать чувствовать и попытаться уйти из внешнего мира заранее, порвав все социальные связи. Если возможно, попытайтесь его поддержать и не дайте замкнуться в себе.
ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
  • Если человек приходит в какой-то коллектив, и говорит: «Врач сказал, что у меня рак. Мне осталось жить два года», но при этом ведет себя предельно оптимистично, как будто смертельный диагноз поставили не ему, не напоминайте ему о болезни и ни в коем случае не пытайтесь его прилюдно жалеть.
  • Не пытайтесь избегать человека, которому поставили смертельный диагноз. Этим вы только будете способствовать его социальной изоляции.
Итоги
В этом руководстве были затронуты ситуации и психологическая помощь, при таких сложившихся обстоятельствах. Надеюсь, что данная информация из руководства никогда вам не пригодится.
*вся информация взята из открытых источников*
Не грусти, чел
Это для пацанов

Не загоняйтесь просто так, жизнь - та самая штука, ради которой нужно радоваться, а не грустить)

А вы, Дамы, улыбнитесь! Улыбка идет вашему лицу)
Life could be dream)
60 Comments
< >
[SH]-Zenith〩 12 Jul @ 5:39am 
а я ожидал прикол тупорылый какой нибудь
ну ты автор, умеешь разочаровать
NOOB | Nuts 27 Jun @ 6:47am 
спасибо. Помог
Harry 16 Jun @ 12:50pm 
жиза
F.ma 12 Jun @ 4:44pm 
Кстати , в разделе о сообщении чего-то трагического повторяется 1-ый пункт в разделах "что можно делать" и "что нельзя делать".
F.ma 12 Jun @ 4:42pm 
Я думал,что это шутка, а оказалось,что это качественный гайд.
Всё расписал ,не противореча базовым правилам психотерапии.
Плюс юмор. Он позволяет ,как правило, расслабиться.
Balych 30 May @ 2:05am 
Автор просто сигма!
C'arrVen 17 Apr @ 9:00am 
"Тут реально, пацаны, труба..." хахах не ну ты красава минимум из-за этой вставки. А так ты молодец начал с лёгкого введение, рассказал про страшные ситуации и как на них реагировать и закончил шуткой чтобы все ушли с улыбкой, силы и удачи в будущем! :ranald::steamthis:
shishka 9 Mar @ 11:38pm 
Ждём тутор как спасти Катю в реальной жизни
Another 名前のない神 5 Jan @ 2:37am 
Как то грустно немного стало. Спасибо за руководство):steamthumbsup:
Fassel🗽 6 Dec, 2024 @ 8:16am 
Даже на ОБЖ так не объясняют, спасибо